Los zapatos caros de carrera no son los mejores, (The pose, Correr Descalzo, Técnica de carrera) Artículo 1

Publicaré aquí una serie de artículos de carrera (pedestre) que estamos implementando con mi equipo de triatlón y amigos de carrera:

 

Cada vez los zapatos más evolucionados nos lesionan más las rodillas y los pies:

Les adjunto este artículo:

 

http://www.dailymail.co.uk/home/moslive/article-1170253/The-painful-truth-trainers-Are-expensive-running-shoes-waste-money.html

 

Bottom line: lo que aprendimos de la carrera hay que ponerlo en duda totalmente, al igual que lo que nos venden los conocedores de zapatos.

 

Les cuento que me he tomado la tarea de re-investigar un método que empecé a usar en el 2000 y dejé de usar también porque dejé de correr.

 

Se llama The pose http://www.youtube.com/watch?v=u7zEruVUwr4  y me pareció muy lógico y sirvió cuando lo practiqué, en ese tiempo era muy experimental, ahora está consolidado ha tenido mucho auge, lo cual me demuestra que es correcto. Chequéenlo porque una vez lo haya estudiado más lo adaptaremos al entreno y haremos drills.   Yo lo probé “a lo bandido” y aún así me funcionó, con entrenamiento y técnica adecuada será mucho mejor.